Hur taggade är ni med er träning efter nyår? Jag hör hela tiden att alla tar ett krafttag i januari efter all ledighet och att från februari så börjar man gå ner i viloläge igen och sen nya tag eller ny hets på gymmet i maj inför sommaren, när jag hör människor prata så vill jag bara skrika “NEJ” hur tänker ni nu!!! Inget viloläge om man inte vill må bra eller ligga i vassen i sommar träningen ska vara en daglig rutin om inte varje dag några dagar i veckan mer än så behövs inte. Ni som har det här tankesättet gör det bara jobbigare för er själva, träna jämnt genom hela året så håller ni er det blir så mycket roligare och lättare så skärp er nu lägg inte av må istället och för er som inte har börjat röra på er än ut med er börja med promenader om det känns tungt eller besök det närmsta gymmet de hjälper er att komma igång det är mitt tips till alla er som har inställningen viloläge för ett hälsosammare liv och mindre stress för att uppnå drömkroppen eller vilket mål ni nu har chocka inte kroppen med upp och ner gör träningen till en del av din vardag det är en livsstil och så viktigt för oss alla så kom igen nu inga fler ursäkter…??
#sommar2020 #fitmomsweden
